zimní trénink 08

Datum a čas: 30.11. 15:00 - 4.12. 17:00

Popis:

Zimní oddílové tréninky v Corona-režimu. Nebude žádné společné shromaždiště, účastníci trénink absolvují jednotlivě nebo v malých skupinách max 2 lidi nebo rodinní příslušníci.

Zimní trénink č. 8 – VARIANTY

Start / cíl :  Polanka, viz mapa

mapa je k dispozici zde  (mapa Malužín)

pokyny:

Tento trénink je třeba běžet 2x a měřit si mezičasy na kontrolách (QR nebo hodinky). Proto bude trať k dispozici od pondělí od 15 hod až do pátku do 17 hod.

Kontroly 1 – 8 jsou v obou variantách stejné, liší se pouze postup mezi nimi. Ty jsou dány pomocnými kontrolami A / B (na těch se čas neměří).

Je na vás, jestli se to rozhodnete zmáknout v jeden den, nebo si to rozdělíte, abyste byli čerství a výsledky byly srovnatelné.

Až budete mít oběhnuté obě varianty, porovnejte si mezičasy a zkuste se zamyslet, který z postupů byl pro vás výhodnější a proč.

Vaše postřehy můžete vyplnit do tabulky a poslat mailem Pavče.


Na kontrolách je reflexní lampionek s QR kódem pro IORIENTEERING.

IOrienteering: Event kód:  4ZNVId,  Setup QR kód   Event Name: GBM-Trenink    (stejný jako minule)

Vysvětlení jak používat apku IOrienteering

Výsledný čas tréninku:  zapisujte do tabulky zde

Výsledky v aplikaci IOrienteering: https://www.iorienteering.com/dashboard/results a vyhledat Event Name: GBM-Trenink


Všeobecné pokyny k tréninkům:

na tomto webu bude vystavena mapa s jednoduchým mapovým OB o délce cca 4 km. Kontroly si obkreslíte do své mapy, případně si vytisknete mapu z přílohy. Trénink bude připraven vždy 2x týdně první od pondělí do středy a druhý od středy do pátku. Začátek je vždy první uvedený den v 15 hod,  kontroly se budou sbírat poslední den po 17hod. Lokalita tréninku se bude měnit, ale vždy to bude v nejbližším okolí Bílovic, případně i částečně v obci. Vzhledem k tomu, že je brzo tma, doporučujeme čelovku s sebou.

Na kontrolách, startu i cíli bude reflexní čtvereček ve tvaru OB lampionku s číslem kontroly. Trať je postavena tak, aby se dala běžet i po setmění, tedy vede po cestách a kontroly mají reflexku, aby se daly lépe najít. Pro měření času můžete použít systém IOrienteering nebo si čas si změříte sami.  Prosím dodržujte fair-play.   Výsledný čas zapisujte do tabulky, samozřejmě můžete trať oběhnout i vícekrát a svůj čas si vylepšit 🙂   Protože tréninky nemohou být společné, tak zápis do tabulky je jediným dokladem, že jste se tréninku zúčastnili. Prosím tedy, abyste se poctivě zapisovali.  Nejaktivnější účastníky na konci zimní sezóny oceníme, tedy neváhejte 🙂

Pokud byste se chtěli zapojit do přípravy tréninků, jste samozřejmě vítáni. Můžete navrhnout nějakou trasu, trénink postavit nebo  sklidit kontroly po tréninku.  nestyďte se a ozvěte se, díky

 

Přihlášení závodníci:


Přihlásit se

Přihlášky jsou uzavřeny. Můžeš se ale zeptat organizátora, jestli by se pro tebe našlo místo.

Napsat komentář