trénink s rádiem ROB sprint 3.5MHz

Datum a čas: 13.3. 08:00 - 13.3. 16:00

Popis:

jarní trénink s rádiem  ROB sprint 3.5MHz

výsledky jsou tady

mapa s kontrolami :

 

ROB trénink 13.3.2021

Mapa: Ušákov 1:10000 (stačí i JZ čtvrtina mapy, čili můžete si ji vytisknout v měřítku 2:1 a máte z toho sprintovou mapu 1:5000), start zde: mapa, GPS 49.2446689N, 16.6772289E
Druh závodu: 3,5 MHz sprint
Vysílače budou v provozu od 10:00 do 16:00.
Přihlášky na webu SK RADIOSPORT nebo mně mailem do pátku 12.3. večer.

Tratě:
A: 1,2,3,4,5, S, R1,R2,R3,R4,R5, M, (2,65 km vzdušně)
B: 1,2,3,4, S, R1,R2,R3,R4, M (2,34 km)
C: 1,2,3, S, R1,R2,R3, M (1,89 km)

Kmitočty:
1-5 pomalé         3,530
S        3,550
R1-R5 rychlé    3,570
M            3,600

Na startu, divácké (S) a majáku/cíli budou malé lampióny, na ostatních kontrolách červenobílý fáborek imitující červenobílý stojan.
Ražení: klasické, kleště, vezměte si kus papíru na ražení.

Na startu bude vzorová mapa a pár zalaminovaných map Ušákov. Kdo mapy máte, vezměte si svoje. Po doběhu (doma) si zakreslete kontroly, postupy a zamyslete se nad tím.

Cíl je na majáku, tam bude taky tabulka na zápis vaší účasti a časů.

FAIR PLAY:
Snažte se odstartovat na začátku relace vysílače č. 1, tedy v celou pětiminutu. Přijímač zapněte až v okamžiku startu.
Vysílače hledejte v předepsaném pořadí, tedy pomalé – S – rychlé  – M. Pokud byste náhodou po cestě narazili na vysílač, který nemáte hledat, nerazte jej  a ignorujte. Nemělo by k tomu dojít, ale zkušenost praví, že závodníci jsou opravdu schopni všeho.
V těsné blízkosti startu, cíle a kontrol se zdržujte minimálně, ať tam zbytečně nenavádíte nezúčastněné pozorovatele.
Čas si změřte sami, pokud možno přesně a zapište jej do tabulky na cíli spolu s nalezenými kontrolami (v pořadí).
Pokud někoho potkáte, nekecejte spolu.
Užívejte si to a vychutnávejte radost z běhu.

A ať z toho tréninku něco máte, snažte se chovat jako při skutečném závodu, tedy
– přemýšlení nad mapou, startem a cílem si nechte na posledních 5 minut před startem
– po startu si pořádně rozměřte  a zamyslete se nad tím, co budete dělat.
– během závodu neustále zaměřujte všechny vysílače z daného okruhu a udržujte si přehled, kde (na kterou stranu od vás) je který vysílač, abyste po oražení hned věděli, kam poběžíte dál a nečekali na relaci (platí obecně pro všechny disciplíny).
– snažte se udržovat rovnoměrné běžecké tempo.
– závod běžte s plným nasazením

– po doběhu se zamyslete nad tím, co jste v lese vyváděli a jak to příště udělat líp

COVID:
Dodržujte všechna proticovidová opatření a udržujte odstupy.

Těším se na vaši hojnou účast.

Pokud by se našlo pár pomocníků na postavení nebo stažení kontrol, budu rád. Dejte prosím vědět co nejdřív. Sraz na stavění by byl u sokolovny v sobotu v 9:00.

Kdo ještě nemáte techniku, stavte se.

DALŠÍ AKCE:
V pátek 12.3. od 1800 bude na mapě Melatín noční OB trénink. Start/cíl je na parkovišti U Buku, bílovčáci můžou na trať naskočit někde na přivrácené straně. Na kontrolách budou jen reflexy. Kdo máte zájem, dejte mi vědět, pošlu vám link na mapy v pdf, můžete si je vytisknout nebo přemalovat na Melatín. Nebo, pokud chcete běžet od Buku, můžete mít mapu připravenou tam.

V neděli 14.3. od 1400 je OB Bílovický Koláč. Kdo jste se ještě nepřihlásili a chtěli byste běžet, napište OKAMŽITĚ Petrovi Matulovi matula.p@centrum.cz.

Jirka

 

 

 


 

Přihlášení závodníci:

  • Martin Kinc
  • Marek Unčovský
  • Pavel Fráňa
  • Martin Jakubčík
  • Kateřina Polišenská
  • Věra Staňková
  • Lucie Polišenská
  • Vít Hrubý
  • Pavel Mokrý
  • Markéta Tollarová


Přihlásit se

Přihlášky jsou uzavřeny. Můžeš se ale zeptat organizátora, jestli by se pro tebe našlo místo.

Napsat komentář