Datum a čas: 27.3. 08:00 - 16:00

Popis:

trénink s rádiem  ROB 144MHz klasika

ROB trénink 27.3.2021

výsledky jsou tady

mapa s kontrolami je tady

————————————————————————————————————–

Mapa: Prosba lesa 1:10000, platná verze zde: https://uloz.to/tamhle/rvcSmSWDMFJW

Poznámka: lze použít i starou mapu, Maják/cíl je asi 150 m jižně od jižního okraje mapy (poblíž parkoviště u LMŠ Šemíček).

Start a všechny ostatní kontroly jsou i na staré mapě.

start zde: mapa, GPS 49.2615425N, 16.6856083E

Druh závodu: 144 MHz klasika
Vysílače budou v provozu od 10:00 do 16:00.
Přihlášky na webu SK RADIOSPORT nebo mně mailem do pátku 26.3. večer (dříve je lépe).

Tratě:
A: R1,2,3,4,5, M, (5 km vzdušně)
B: 1,2,3,4,5, M (3,8 km)
C: 1,3,4,5, M (2,8 km)

Kmitočty:
1-5 pomalé 144,500
M 144,850
R1 rychlá 145,200

Na startu, vysílačích a cíli budou malé lampióny
Ražení: SportIdent na všech kontrolách.
Na startu budou zase jednotky MAZÁNÍ a START, na cíli MAJÁK (u majáku), CÍL a VYČÍTÁNÍ (opodál u výsledkovky). Mezičasy samozřejmě nedostanete na cíli, ale budou uložené v SI jednotce a potom budou ve výsledkovce.

Dejte si prosím pozor, abyste:
– na startu si nejprve vymazali a potom (v okamžiku startu) orazili START
– na cíli si nejprve orazili MAJÁK, potom CÍL a teprv potom VYČÍTÁNÍ.
Omlouvám se všem, kdo to považují za samozřejmost, ale na tréninku tyto jednotky nejsou prostorově oddělené jako na velkých závodech a v běhu se to snadno splete. Jednotky leží většinou na zemi, aby nebyly moc vidět, když už jsou v lese celý den.

Na startu bude vzorová mapa (s vyznačením startu, majáku/cíle a hranice staré mapy Prosba lesa) a pár starých zalaminovaných map Prosba lesa. Kdo mapy máte, vezměte si svoje. Po doběhu (doma) si zakreslete kontroly, postupy a zamyslete se nad tím.

Cíl je na majáku, tam bude taky tabulka na zápis vaší účasti a časů. Zapište se všichni, i kdo jste razili SportIdentem (záloha).

FAIR PLAY:
Snažte se odstartovat na začátku relace vysílače č. 1, tedy v celou pětiminutu. Přijímač zapněte až v okamžiku startu.

V těsné blízkosti startu, cíle a kontrol se zdržujte minimálně, ať tam zbytečně nenavádíte nezúčastněné pozorovatele.
Čas si změřte sami a zapište jej do tabulky na cíli spolu s nalezenými kontrolami (v pořadí).
Pokud někoho potkáte, nekecejte spolu.
Užívejte si to a vychutnávejte radost z běhu.

A ať z toho tréninku něco máte, snažte se chovat jako při skutečném závodu, tedy
– přemýšlení nad mapou, startem a cílem si nechte na posledních 5 minut před startem
– po startu si vyběhněte na kopec nebo aspoň na výhled, pořádně si rozměřte, zakreslete do mapy a zamyslete se nad tím, co budete dělat. Terén je kopcovitý, leckde zarostlý, vyplatí se promyslet, kudy poběžím
– závod běžte s plným nasazením

– po doběhu se zamyslete nad tím, co jste v lese vyváděli a jak to příště udělat líp

COVID:
Dodržujte všechna proticovidová opatření a udržujte odstupy.

Děkuji těm, co se přihlásili na stavění/stahování, pokud by se našel ještě někdo, budeme rádi (hlaste se prosím co nejdřív). Pokyny ohledně srazu na stavění atd. pošlu v pátek večer.

Kdo ještě nemáte techniku, stavte se.

Nezapomeňte si uběhnuté kilometry zapsat na cestu do Grónska!

Těším se na vaši hojnou účast.

Jirka

 

 

 

 

 

---

 

Přihlášení závodníci:

• Lída Ondrouchová
• Martin Kinc
• Miroslav Bžatek
• Markéta Tollarová
• Marek Unčovský
• Kateřina Polišenská
• Jana Čivišová
• Pavel Fráňa
• Lucie Polišenská
• Kateřina Bžatková
• Vít Hrubý