Datum a čas: 20.3. 08:00 - 16:00

Popis:

trénink s rádiem  ROB krátká trať 3.5MHz

vzhledem k příznivým sněhovým podmínkám a předpokládané teplotě zítra ráno si dvoumetr na Prosbě lesa necháme na příští sobotu a zítra uděláme kratší trénink na Hádech:

ROB trénink 20.3.2021

Mapa: Ušákov 1:10000

start zde:  GPS 49.2526336N, 16.6929089E (za výrazným stromem)

Druh závodu: 3,5 MHz krátká trať (relace 30s)
Vysílače budou v provozu od 11:00 do 16:00. (POZOR, ZMĚNA!)

Tratě:
A: 1,2,3,4,R5, M, (3,7 km vzdušně)
B: 1,2,3,4,5, M (2,7 km)
C: 1,4,5, M (1,9 km)

Kmitočty:
1-5 pomalé 3,530
M 3,600
R5 rychlá 3,57

Na startu, vysílačích a cíli budou malé lampióny
Ražení: klasické, kleště, vezměte si kus papíru na ražení.

POZOR! VEZMĚTE SI I ČIP SPORTIDENT!
Na startu budou jednotky MAZÁNÍ a START, na cíli jednotka FINISH. Před startem si VYMAŽTE, při startu oražte START, v cíli oražte FINISH. Na kontrolách se nerazí (budou tam kleště).
V cíli není vyčítání (není jak vyčíst kontroly), ale odečtením záznamů v jednotkách FINISH a START budou k mání přesné časy běhu.

Na startu bude vzorová mapa a pár zalaminovaných map Ušákov. Kdo mapy máte, vezměte si svoje. Po doběhu (doma) si zakreslete kontroly, postupy a zamyslete se nad tím. Dále tam budou SI jednotky MAZÁNÍ a START.

Cíl je na majáku, tam bude taky tabulka na zápis vaší účasti a časů – ZAPISUJTE SE I TEĎ!. Dále je tam SI jednotka FINISH.

FAIR PLAY:
Snažte se odstartovat na začátku relace vysílače č. 1, tedy v celou pětiminutu. Přijímač zapněte až v okamžiku startu.

V těsné blízkosti startu, cíle a kontrol se zdržujte minimálně, ať tam zbytečně nenavádíte nezúčastněné pozorovatele.
Čas si změřte sami, pokud možno přesně a zapište jej do tabulky na cíli spolu s nalezenými kontrolami (v pořadí).
Pokud někoho potkáte, nekecejte spolu.
Užívejte si to a vychutnávejte radost z běhu.

A ať z toho tréninku něco máte, snažte se chovat jako při skutečném závodu, tedy
– přemýšlení nad mapou, startem a cílem si nechte na posledních 5 minut před startem
– po startu si pořádně rozměřte, zakreslete do mapy a zamyslete se nad tím, co budete dělat. Terén je kopcovitý, leckde zarostlý, vyplatí se promyslet, kudy poběžím
– závod běžte s plným nasazením

– po doběhu se zamyslete nad tím, co jste v lese vyváděli a jak to příště udělat líp

COVID:
Dodržujte všechna proticovidová opatření a udržujte odstupy.

Kdo ještě nemáte techniku, stavte se.

Nezapomeňte si uběhnuté kilometry zapsat na cestu do Grónska!

Potvrďte mi, že o této změně víte – do pátku 19.3. večer (dříve je lépe).

Těším se na vaši hojnou účast.

Jirka

—

Tato zpráva neobsahuje virus, byla totiž zkontrolována programem Avast Antivirus.

 

 

 

 

 

 

---

 

Přihlášení závodníci:

• Vít Hrubý
• Lída Ondrouchová
• Pavel Fráňa
• Martin Jakubčík
• Steve Chalk
• Markéta Tollarová