Datum a čas: 10.11. 00:00 - 23:59
Popis:
GPS O-RUN tréninky
přátelé, připravujeme pro vás i druhý trénink v každém týdnu. První trénink je v úterý (společný běh+tělocvična), druhý -tenhle – je individuální. V kalendáři bude uváděn ve čtvrtek , ale jen pro přehlednost. Absolvovat ho můžete kterýkoli den v týdnu, jak vám to vyhovuje. Abychom vás k trénování více motivovali, vyhlašuju výzvu „GPS O-RUN podzimní“ , hodnocení je popsáno níže.
LidaO
a tady je zadání GPS O-RUN podzim2
Připravila jsem další proběhnutí po trase určené OB kontrolami v pevném pořadí
mapa pro trénink s kódem pro GPS Orienteering Run k vytištění, ale dá se to běžet i jen podle mapy v aplikaci.
Informace k hodnocení výzvy „GPS O-RUN podzimní“
- výsledková tabulka výzvy GPS-O-RUN
- Do tabulky se zapisují body takto:
- absolvování celé trasy (celého zadání tréninku) + odeslání výsledku v aplikaci 2 body
- absolvování celé trasy (celého zadání tréninku) bez odeslání výsledku 1 bod,
- absolvování pouze části trasy (splnění části zadání) 0.5 bodu .
- vyhodnocení vítězů bodovací soutěže bude každý měsíc + na jaře bude vyhodnocen celkový vítěz .
- možná budou přidány i další kategorie (podle věku, rychlosti ap. )
INSTRUKCE pro aplikaci GPS O-RUN:
Tréninky jsou postavené na aplikaci GPS Orienteering Run, která funguje na chytrých telefonech s Androidem (otestováno) i na Apple IOS.
Aplikace má uložené GPS pozice kontrol, takže když se se zapnutou aplikací doběhnete na místo kontroly, telefon zapípá a a kontrola se tím sama orazí, aniž byste museli telefon vyndávat z kapsy.
V terénu nejsou kontroly nijak označeny, ale jsou vždy na nějakém objektu (posed, jáma, křižovatka cest …).
pro absolvování tréninku potřebujete:
1. nainstalovat si aplikaci GPS Orienteering Run, je to zdarma.
2. Tady na webu je zveřejněna mapa , kterou si vytisknete, případně si kontroly překreslíte do své mapy. Na této mapě je vytištěn i QR kód který v aplikaci naskenujete , nebo opíšete textový kód a tím si stáhnete tento trénink do telefonu. Případně lze trénink absolvovat i jen s mapou v aplikaci GPS Orienteering Run, zvláště pokud je to OB s pevným pořadím.
3. trénink může mít různé zadání – tady na webu bude u každého tréninku napsáno, co je cílem (pevné pořadí, volné pořadí, počet kontrol, časový limit ap.)
4. vyrazíte do akce: v aplikaci spustíte tento trénink, případně počkáte až se chytne GPS a vyrazíte na trať.
5. Start i vše ostatní se orazí automaticky, vy jenom najdete kontroly a dojdete do cíle.
6. V cíli ručně ukončíte závod a až budete na internetu, můžete váš výsledek zveřejnit.
7. upozornění: přesnost GPS je nastavena na 15m (výchozí nastavení, uvidíme jak se osvědčí), takže je možné, že kontrola bude „oražena“ už o něco dříve než k objektu doběhnete.
8. v průběhu tréninku není potřeba přístup na internet (mobilní data), internet potřebujete pouze pro import tréninku do telefonu a pak pro export výsledků.
Tréninky budeme zveřejňovat jednou týdně, absolvovat je můžete kdykoli od zveřejnění do konce zimního tréninkového období a to i zpětně, pokud některý vynecháte.
Případně mi můžete napsat jak se vám to líbilo, jak vám apka fungovala a další postřehy, abych to mohla pro další tréninky opravit/vylepšit.
Trénink samozřejmě lze absolvovat i bez této apky, ale zážitek bude o něco menší 🙂 Každopádně se pak napište do tabulky, ať váš můžeme započítat do výsledků výzvy.
LídaO
Přihlášení závodníci: